清晨最不該吃的三類食物
http://www.zfkbjt.com 添加時間：2010-10-29 來源： 點擊次數(shù)：
一天之計在于晨，我們都知道，清晨是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關(guān)系著你的健康。
一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收�！ �
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜䦟�(dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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(作者： 責任編輯：牛蘇晉) 【回到頂部】 【返回上頁】 【關(guān)閉窗口】
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