幫你減少皺紋的七大妙法
http://www.zfkbjt.com 添加時(shí)間：2008-12-12 來源： 點(diǎn)擊次數(shù)：
生活中總是一不小心皺紋就找上你了，這時(shí)我們?nèi)フ腋鞣N各樣的化妝品，其實(shí)生活中的小細(xì)節(jié)做好了，是可以減少皺紋的，我們就來說說這些小細(xì)節(jié)吧！
1.仰睡。美國皮膚病學(xué)會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2.別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
3.不要過度洗臉。馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中央的皮膚專家認(rèn)為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。
4.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。
5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
6.多吃魚，特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。
7.用可可粉取代咖啡�？煽煞壑懈缓瑑煞N黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
此外，專家強(qiáng)調(diào)，基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。
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(作者： 責(zé)任編輯：王艷) 【回到頂部】 【返回上頁】 【關(guān)閉窗口】
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