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    冬季是國人出境游的旺季，尤其是距離國門不遠的境外海島游，放眼望去幾乎全是中國人。已經(jīng)報名出境游的你是不是正在收拾行囊，準備踏上開心的旅程？日前，許昌市旅行社協(xié)會提醒將要參加出境游的游客，出發(fā)前一定要了解出境旅游的常識，讓旅途更加順利。
    第一，如果是到海島等溫暖的地方旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的俄羅斯等地旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。羽絨衣是首選；內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥；鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件，如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，盡量備齊。
    第二，出境游一般要乘坐飛機，出行前一定要預(yù)留充裕的時間趕往機場，辦理相關(guān)手續(xù)。
    第三，游客在出發(fā)前，一定要開通手機國際漫游業(yè)務(wù)。手機國際漫游話費較高，游客在出發(fā)前一定要記得充足話費，方便和他人聯(lián)系。
    第四，對冬季游客來說，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常。這時，多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為，酒精會使體表血液循環(huán)加快，人感到發(fā)熱，但實際上市在丟失熱量。
    節(jié)日出門還必須預(yù)防腸胃感染，勤洗手是一個簡單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以降低腸胃不適的概率。
    第五，游玩過程中藥量力而行，如果出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應(yīng)立刻休息，必要時到醫(yī)院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意眼睛的保護。因為白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，容易導(dǎo)致雪盲，可以準備一副墨鏡來保護眼睛。
    第六，最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或小孩兒最好能隨身準備些必備的防衛(wèi)工具。