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    在海灘上除了要避免猛烈的太陽照射，涂抹防曬霜外，還要注意常見皮膚受傷問題。
　　游泳者癢疹：“游泳者癢疹”與水中的血吸蟲幼蟲有關(guān)，當你涉水而過或泡在水中時，血吸蟲的幼蟲會乘虛而入，進入暴露在泳衣外的皮膚，引起癢感、刺痛感或局部紅疹的現(xiàn)象，數(shù)小時后會消失，隔１０~１５小時后，暴露位置會再度出現(xiàn)紅色疹子。
　　對策：避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹，就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚，并用毛巾擦干身體。預防之道就是皮膚有感染或傷口時切勿游泳，慎選游泳池，避免到溫水游泳池及太擁擠的游泳池，游泳時戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保濕產(chǎn)品避免皮膚干癢，不要赤腳接觸更衣室、盥洗室地板。
　　沙曬小心幼蟲鉆身：此外，喜歡到海邊將全身放在沙堆里做沙曬活動或是堆沙堡的人也要特別注意，沙灘上常見的貓狗鉤蟲的幼蟲會透過腳底、臀部及生殖器等部位進入人體，造成“移行性幼蟲”疹，鉤蟲幼蟲常見于沙灘、濕地，會經(jīng)由接觸沙灘部位，如腳底、臀部、生殖器進入人體，引起陣發(fā)性的刺、癢、痛。移行性幼蟲進入皮膚后，會出現(xiàn)紅色細長而彎曲的線狀疹子，一天移動兩厘米。
　　對策：以外用或內(nèi)服藥物來殺蟲。
　　紅眼病的傳染：夏季是常見眼疾結(jié)膜炎的高發(fā)期，是因海邊的泳池內(nèi)消毒水的化學刺激或不潔海水等的刺激所致，患者眼睛會有局部酸澀、紅腫及流淚的感覺，數(shù)小時后即可復原，對視力不會有嚴重影響。主要經(jīng)由手、眼接觸到公共毛巾、水中的腺病毒而傳染，患者不分男女老幼，但小孩的癥狀會比較嚴重。
　　對策：一旦出現(xiàn)上述癥狀，就應該趕快就醫(yī)，并保持眼睛清潔、多休息、常洗手，降低發(fā)炎程度，使自己的眼睛舒服些，同時也杜絕傳染來源，免得親朋好友受連累，當然最重要的是要養(yǎng)成不亂揉眼睛的好習慣，才不會一再遭受無妄之災。
　　可戴泳鏡游泳，預防感染，避免意外撞傷眼部。
　　避免扭傷擦傷抽筋：水上活動另一項常見的傷害則是脊髓傷害，根據(jù)統(tǒng)計數(shù)字顯示，美國約有１０％的脊髓傷害是源于不當?shù)奶�水意外，而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的水上意外，為了避免意外的發(fā)生，跳水時要注意安全的水深至少３．７４米，而游泳前的熱身運動可減少急性扭傷、擦傷和抽筋的發(fā)生幾率。
　　對策：除了做足夠的熱身運動，本身已有肌肉、關(guān)節(jié)方面疾病的民眾，在游泳姿勢上要有所選擇。若不幸發(fā)生意外，懷疑有脊椎損傷的可能時，要注意保持呼吸道的通暢，避免不必要的移動，盡快送醫(yī)，如需移動，要用適當?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r移動法，以免造成更嚴重的后遺癥。