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    青海湖

    難度系數：5 體能要求：7 風光指數：9

    如果說國內有兩大騎行勝地，那便是一個環(huán)島，一個環(huán)湖，環(huán)島說的當然就是剛剛講到的環(huán)海南島，而環(huán)湖，就一定是指青海湖了！青海湖獨特的高原環(huán)境，大片的油菜花田，遠遠的雪山身影，淳樸的藏地風情，加上坡度起伏不大的環(huán)湖線路和良好的路況，都使得騎行者對這圣湖樂此不疲，據說有人每年都去專門環(huán)一次。也難怪青海湖畔的西海鎮(zhèn)上，有那么多家自行車俱樂部了。

    線路推薦：西海鎮(zhèn)—湖東種羊場—黑馬河—泉吉—鳥島—剛察—西海鎮(zhèn)

    全程360公里左右，順時針方向環(huán)湖，也是對當地宗教信仰的尊重，轉山轉湖都應該順時針方向。整個行程可分4天完成，這樣整體比較輕松，中間還可以到鳥島上去觀賞一番。路況總體良好，除部分路段有小坡外，整體沒有太大強度。但畢竟是高原地帶，在行程安排上還是要量力而行，避免運動太過劇烈引發(fā)高原反應。

    貼士：從西寧有長途班車到西海鎮(zhèn)，100公里左右，2個多小時即可到達。攜帶自行車，會收取15元左右費用。西海鎮(zhèn)有若干家騎行俱樂部，各檔次自行車均可租到。環(huán)湖沿途各點均有食宿可提供，找不到問一下即可，除西海和剛查外，大多為當地藏族人民開設的小店，雖然條件一般，但卻很有藏族風情，價格也比較便宜。有心臟病、高血壓或其他不適宜上高原疾病的朋友還是不要選這條路線了。只有西海和剛查有修車服務，所以修車工具還是隨身攜帶的好，尤其是備胎。鳥島買門票進入后，可沿鳥島專用公路騎行16公里，去鳥島賞鳥，每年4月至6月底有鳥。

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