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    A、檔次就高不就低

    如果你對自己去的地區(qū)地形特征不甚了解，那么在選擇鞋子時應(yīng)是就高不就低，寧可選高一檔次的系列。假如在徒步系列和穿越系列拿不定主意，那么就應(yīng)該選穿越鞋，充其量是穿著感覺重一些，卻可更好地保護(hù)你的腳，因為在抗沖擊力或支撐力上，高檔的戶外鞋總會對腳給予更好的保護(hù)。

    B、鞋子就大不就小
   日常生活中選鞋總是力求合腳，但在選擇戶外鞋時卻需要留有空間。因為長途行走時腳會膨脹。如果鞋剛剛好，腳膨脹后就會有緊箍感，不利于腳部的放松。再者復(fù)雜的地形有上坡下坡，人走下坡時，人體重心的壓力和地面的反作用力常常使腳前沖，剛好的鞋會緊頂腳趾，時間久了會使腳趾很痛，甚至受傷。而大一號的鞋，系緊鞋帶后會使腳跟緊貼后部，前端稍有余地，這樣腳在前沖過程中就會減少擠壓，從而減少對腳趾的傷害。
    需要提醒注意的是，穿戶外鞋時應(yīng)選擇稍厚的襪子，最好是戶外專用襪子，以填充鞋與腳之間的空隙，這樣可以有效防止腳磨出水泡。

    C、長時間的戶外行走，應(yīng)選擇防水鞋
    戶外自然景色是極具魅力的，然而大自然的氣候又是復(fù)雜多變的。出行者需做好應(yīng)付各種變化的準(zhǔn)備，因此出行時間較長選擇鞋應(yīng)力求防水，比如一雙有EVENT或Gore-Tex襯里的戶外鞋，可以給你全天候的保護(hù)，另外最好還應(yīng)選擇能導(dǎo)汗透濕的襪子（最好是Coolmax材料），配合使用才會有最佳效果。

    D、選擇戶外防滑鞋
    防滑是戶外鞋應(yīng)具備基本特性之一，也是檢查一雙鞋性能的重要指標(biāo)，良好的防滑性更有利于行走的穩(wěn)定，從而減少傷害�？陀^地說，從橡膠的特性看，防滑性和耐磨性是一對矛盾，防滑性要求橡膠密度越高越好，但密度又和磨擦系數(shù)成反比，鞋的品牌商為了解決鞋底防滑問題在花紋以及橡膠表面做了許多文章，使戶外鞋有較好的防滑性。鞋底經(jīng)過一個時期的磨損后防滑性會下降，特別是在潮濕的堅硬的地面上，密度極高的橡膠常常會影響防滑性，但在干燥地面上不受影響，戶外客比較熟悉的Vibram大底就有這方面的特性。Vibram 橡膠是大家公認(rèn)耐磨性最強(qiáng)的，使用中你會發(fā)現(xiàn)，在潮濕的硬地上其防滑性會打折扣，而相對軟一點的大底防滑性卻更好，關(guān)鍵問題是你在什么樣的環(huán)境里使用。

    E、出行前應(yīng)試穿磨合一段時間
    戶外鞋之所以有較強(qiáng)的支撐力，關(guān)鍵在于鞋底很硬，鞋幫緊縮而堅挺，這樣在負(fù)重時才能增強(qiáng)腳部支撐，但這種比較硬朗的設(shè)計結(jié)構(gòu)，在新鞋剛上腳時，常常是不能馬上適應(yīng)，需要有一個適應(yīng)期，因此購買新鞋后正式出行前，最好先在腳上磨合一周，覺得沒有不適感時，再出行戶外。