炎炎夏日，酷熱難耐，連續(xù)多日的高溫，已使人們初嘗夏日的“熱情”。如何使我們度過一個(gè)健康的盛夏，這是大伙都頭痛的事。針對(duì)人們?nèi)绾伟踩欢认倪@個(gè)話題，記者采訪了市第二人民醫(yī)院有關(guān)專家，請(qǐng)專家給我們支招。
烈日底下莫暴曬
“盛夏莫在陽(yáng)光下暴曬，特別是每天10時(shí)至16時(shí)，陽(yáng)光最為強(qiáng)烈，人們?cè)谶@一時(shí)間段內(nèi)最好不要在陽(yáng)光下活動(dòng)。”市第二人民醫(yī)院專家姜云平說。據(jù)了解，人們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑，暴曬部位會(huì)發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)起泡。還有些人由于攝入或接觸某些含有光致敏物質(zhì)的藥物、化妝品經(jīng)過日曬，會(huì)在暴露部位出現(xiàn)紅斑和丘疹，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、水泡，甚至全身發(fā)熱。長(zhǎng)期接受紫外線過量照射還可以引起皮膚的慢性損害，包括皮膚老化、皮膚角質(zhì)化以及皮膚癌變。
姜云平建議，人們外出旅游或在陽(yáng)光下勞作，應(yīng)打傘、戴寬檐帽、穿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖襯衣，也可以在暴露的皮膚上涂抹防曬霜。
睡覺時(shí)候莫貪涼
市第二人民醫(yī)院保健科科長(zhǎng)李紅旗介紹說，一到盛夏很多人為貪圖涼快，在睡覺時(shí)開著電風(fēng)扇直吹。這樣做身體是涼快了，可是危害也增加了。因?yàn)槿藗內(nèi)胨螅梭w的血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，開著電風(fēng)扇吹風(fēng)，極易受涼而引起感冒。同時(shí)，人們更不能圖涼快躺在地上睡覺，這樣睡覺容易患上感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等疾病。
- · 旅游途中急救小常識(shí)[2008-10-30]
- · 旅途中必備牙膏的奇效[2008-10-30]
- · 國(guó)內(nèi)十大旅游地安全提示[2008-10-30]
- · 四季中哪些人不適宜出游 [2008-10-30]
- · 夜間行車需注意哪些事項(xiàng)[2008-10-24]
- · 旅行途中莫坐5種車[2008-10-24]
- · 國(guó)家旅游局發(fā)出的旅游五提示[2008-10-24]
- · 避免被宰，自助游省錢30招[2008-10-23]
- · 中國(guó)最黑的十三個(gè)旅游景點(diǎn)[2008-10-21]
- · 教你住什么樣的酒店最劃算[2008-10-18]
- 酒店
- 特產(chǎn)
- 娛樂
- 美食
- 網(wǎng)站首頁(yè) | 關(guān)于我們 | 廣告業(yè)務(wù) | 虛位以待 | 聯(lián)系我們 | 友情鏈接 | 意見建議
- 河南省旅游局信息中心 河南省旅游資訊有限公司 承辦并技術(shù)支持
- 版權(quán)所有 (C) Copyright 2004-2012 All Rights Reserved.