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    避免紫外線的傷害是夏天的話題，其實(shí)“防曬”是一年四季都要認(rèn)真做的功課。

    不逞強(qiáng)：紫外線的威力無窮，從日出到日落，都有紫外線的存在，尤其是中午時(shí)分的陽光，對皮膚的傷害更大。而且曬傷通常并非馬上發(fā)生，等到皮膚感覺異常時(shí)，往往已經(jīng)來不及補(bǔ)救了。因此無論任何場合，千萬“不要逞強(qiáng)”。

    不嫌麻煩：正確的防曬可能很麻煩，首先要選擇正確的防曬用品，接著要正確地使用防曬用品。更重要的是，要記得隨時(shí)補(bǔ)充防曬用品，總之要防止紫外線的傷害，一定“不要嫌麻煩”。

    不怕難為情：防曬的裝備可能很復(fù)雜，甚至防曬的行為可能會有點(diǎn)可笑，你可能常�？吹接腥藭�從頭到腳包得密不通風(fēng)，其實(shí)這恰恰是最值得稱贊的行為。

    事無巨細(xì)：紫外線無孔不入，它不會放過任何親吻皮膚的機(jī)會，在日常生活中，臉部、嘴唇、頸部、手臂、小腿等等，任何接觸得到陽光的地方，都必須注意防曬。

    全面防護(hù)：到達(dá)地球表面的紫外線有長波紫外線（UVA）、有中波紫外線（UVB），兩者都可以對皮膚造成立即或長期的傷害，因此成功的防曬，必須針對全波長的紫外線。

    無所不用其極：為了完全防曬，任何有利于防曬的方法與器材，都要應(yīng)用，例如防紫外線車玻璃、防紫外線陽傘、防紫外線衣服、防紫外線帽子、防曬隔離用品等等，甚至為了防曬，晝伏夜出。