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　  專家建議：

    1、粽子一定要完全煮熟，吃時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和消化；

    2、每次少吃一點，建議可選擇小的迷你粽子。

    3、建議粽子也要吃得清淡一點。如有胃病的人吃粽子可選白米粽，別粘糖，不要吃得太甜；對于有膽結(jié)石膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不要吃肉粽、蛋黃粽，過于油膩、脂肪、蛋白過高的粽子，可能引起消化不良、脹氣，使疾病急性發(fā)作；患有腸胃病，或者病剛初愈的人都不宜吃棕子，以免帶發(fā)老病，誘發(fā)新病。

    4、小孩由于胃腸功能較差，如果不節(jié)制，放開肚皮吃，也是很容易出毛病的。所以，有胃腸病的人，特別是老人、小孩應盡量少吃棕子，并且要蒸煮后趁熱吃。