中文宅男天堂在线,美女少妇黄片,3p综合网,亚洲亚洲人成综合网站,亚洲 欧美 综合 在线 精品,无遮挡男女一进一出动态图,91超碰一区二区,18岁以下强奸视频国产网站 ,在线视频网站亚洲欧洲,国产XXXXX在线观看无遮挡

　　當(dāng)你進(jìn)入滑雪場，準(zhǔn)備享受滑雪帶給你的樂趣，這時，需要提醒你：滑雪之前，你需要做的準(zhǔn)備可不少呢。
　　1、你要了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。
　　2、初到雪場時應(yīng)先查看滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地圖、雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
　　3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。
　　4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛�；┦禽^為復(fù)雜的運動，滑雪前要一些簡單的準(zhǔn)備活動。在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。地況生疏，又無向?qū)�，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風(fēng)雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識，注意保暖，防止凍傷。