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    炎熱夏季，用冷水洗腳，頓時覺得爽意無限，所有的煩熱都會遠(yuǎn)去，可是，你知道嗎？小細(xì)節(jié)釀就大問題，小疾病也在這時悄悄找上你。

    專家指出，炎熱的夏季身體出汗會比較多，尤其是在鍛煉后，這時用涼水洗腳雖然會覺得全身涼爽，但會使已擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉而造成阻塞。加之鍛煉后肌肉的疲勞、緊張程度的增加，在受到冷水刺激后，會引發(fā)抽筋等癥狀。如經(jīng)常用涼水洗腳不但會使腳受涼遇寒，長此以往會導(dǎo)致身體的排汗機(jī)能障礙。此外，腳突然被涼水刺激使正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管劇烈收縮，可能會導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，引發(fā)各類關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕病等病狀，女性還會引發(fā)婦科疾病。

    俗話說得好：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。”腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用溫水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。因此，即使在炎熱的夏季，也不應(yīng)讓腳受涼，用溫水洗腳可保暖腳部，這對于預(yù)防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的效果。