養(yǎng)生，古稱“攝生”、“道生”、“保生”，其中“生”意為生命、生生不息之意。既通過各種手段調(diào)攝保養(yǎng)自身生命，使生命生生不息的意思。
一般來說其意義在于通過各種調(diào)攝保養(yǎng)，增強自身體質(zhì)，提高正氣，從而增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力，減少或避免疾病的發(fā)生；或通過調(diào)攝保養(yǎng)使自身體內(nèi)陰陽平衡，身心處于一個最佳狀態(tài)，從而延緩衰老的過程。
對于中老年人來說，養(yǎng)生旅行是適合他們的旅行方式！
01、杭州西湖養(yǎng)生旅游勝地
西湖被譽為“人間天堂”。不僅山水秀美，林壑幽深，更有大量的文物古跡，以及優(yōu)美動人的神話傳說。蘇堤兩邊水波瀲滟，游船點點。遠處是天色空蒙，青山滴翠，雜樹升煙。此時走在堤上，你會被眼前的景色所驚嘆，心醉神馳。
02、浙江天臺山養(yǎng)生旅游勝地
天臺山不但自然風(fēng)光奇麗秀美，人文積淀深邃厚實，而且旅游的區(qū)位條件也相當(dāng)優(yōu)越。天臺山是中國最早產(chǎn)茶地之一。天臺山盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)高山茶葉--云霧茶，還誕生了東方茶文化--中國茶道。天臺山還盛產(chǎn)中藥材、有白術(shù)、茯苓、石斛等名貴藥材1000余種，其中“天臺烏藥”品質(zhì)獨特，是中醫(yī)的“長生不老藥”。
