隨著天氣變冷，不少市民選擇泡溫泉來(lái)放松身心，但是要健康、安全泡溫泉，還是要掌握一些相應(yīng)的常識(shí)。許昌市旅游協(xié)會(huì)旅行社分會(huì)提醒市民，開心泡溫泉，以下事項(xiàng)要謹(jǐn)記。
1.最好自備泳衣、泳帽及日常生活用品。沐浴前先潔身，洗去皮膚汗?jié)n可更好地吸收泉水中的礦物質(zhì)。
2.切忌空腹或太飽時(shí)入浴，泡溫泉時(shí)應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水分。
3.洗溫泉浴時(shí)，要把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。愛美的女士同時(shí)也要注意卸掉彩妝、指甲油等。
4.選擇適合自身的高、中、低溫的溫泉池，一般從低溫到高溫，水溫不宜超過45℃，每次15分鐘至20分鐘即可。
5.溫泉中所含的硫黃及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖洗更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。
6.溫泉浴是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，身體的靈敏度和注意力卻會(huì)有所下降，故駕車人士一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可駕車。
7.溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)胸悶、口渴、頭暈。心臟病、高血壓患者或身體不適、營(yíng)養(yǎng)不良者都不宜泡溫泉。
8.泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，以冥想的方式，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正釋放身心壓力。
對(duì)于兒童而言，一般不建議水溫高于40℃，每泡5分鐘要讓寶寶起身休息一下，最多不要超過10分鐘。
省內(nèi)有一些不錯(cuò)的溫泉景區(qū)，市內(nèi)旅行社代售有溫泉景區(qū)優(yōu)惠門票。許昌光大旅行社代售有鄢陵花都溫泉景區(qū)門票，神舟國(guó)旅許昌分社代售有南召蓮花溫泉景區(qū)茗陽(yáng)湯泉池景區(qū)門票，中港國(guó)旅許昌分社代售有鄭州江南春溫泉景區(qū)門票等。氣溫逐漸下降，適當(dāng)泡溫泉更有益于健康，我們不妨在周末陪著家人泡泡溫泉，尋找寒日里的溫情!
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