老年人泡溫泉好處多禁忌也多
http://www.zfkbjt.com 2013/12/11 來源：河南省旅游局信息中心 點(diǎn)擊：次
天冷了，向爸媽表達(dá)心意，你還是贈(zèng)送衣服或者帶爸媽吃頓美食嗎?品質(zhì)生活講究有品位的禮物，不如帶爸媽泡溫泉去!近期，蓮城各大旅行社溫泉游產(chǎn)品得到許多家庭的青睞。許昌市旅游協(xié)會(huì)旅行社分會(huì)提醒游客，老年人冬季泡溫泉好處多，禁忌也多。
老人泡溫泉好處多
泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式。溫泉中含有很多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，老年人經(jīng)常泡溫泉，可以解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)，對(duì)于預(yù)防一些老年疾病有一定的幫助。中老年人�；加形秆住⒅夤苎住㈥P(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理。
冬天氣溫低，在廣場(chǎng)上跳舞、練太極拳等這些傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目已經(jīng)滿足不了廣大老年人的養(yǎng)生需求了。冬季泡溫泉能夠極大地豐富老年人的生活。并且，老年人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，的確是一種享受。
老年人泡溫泉需注意禁忌
老年人泡溫泉一定要循序漸進(jìn)，泡溫泉前要用手試試水溫，然后先泡雙腿，慢慢泡下半身，待適應(yīng)后再將上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。
泡溫泉時(shí)間不宜過長(zhǎng)。溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長(zhǎng)了就可能導(dǎo)致“中暑”。且水中的礦物質(zhì)會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，引起皮膚起皺水腫。故浸泡時(shí)間以15分鐘至20分鐘為宜，中間最好能起身1次至2次。如果有心臟病或者高血壓等疾病的老年人，應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇泡溫泉。
老年人在泡溫泉時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分。泡溫泉前應(yīng)喝大量開水，因在浸泡時(shí)人的毛孔會(huì)全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時(shí)補(bǔ)充就容易脫水。
老人泡溫泉好處多
泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式。溫泉中含有很多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，老年人經(jīng)常泡溫泉，可以解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)，對(duì)于預(yù)防一些老年疾病有一定的幫助。中老年人�；加形秆住⒅夤苎住㈥P(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理。
冬天氣溫低，在廣場(chǎng)上跳舞、練太極拳等這些傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目已經(jīng)滿足不了廣大老年人的養(yǎng)生需求了。冬季泡溫泉能夠極大地豐富老年人的生活。并且，老年人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，的確是一種享受。
老年人泡溫泉需注意禁忌
老年人泡溫泉一定要循序漸進(jìn)，泡溫泉前要用手試試水溫，然后先泡雙腿，慢慢泡下半身，待適應(yīng)后再將上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。
泡溫泉時(shí)間不宜過長(zhǎng)。溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長(zhǎng)了就可能導(dǎo)致“中暑”。且水中的礦物質(zhì)會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，引起皮膚起皺水腫。故浸泡時(shí)間以15分鐘至20分鐘為宜，中間最好能起身1次至2次。如果有心臟病或者高血壓等疾病的老年人，應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇泡溫泉。
老年人在泡溫泉時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分。泡溫泉前應(yīng)喝大量開水，因在浸泡時(shí)人的毛孔會(huì)全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時(shí)補(bǔ)充就容易脫水。
作者：李正茂
(責(zé)任編輯：劉巍) 【回到頂部】 【返回上頁(yè)】 【關(guān)閉窗口】
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