巴馬瑤族自治縣位于廣西壯族自治區(qū)西北部，是世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽(yù)為“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)·中國(guó)人瑞圣地”。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨(dú)特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤(pán)陽(yáng)河秀麗風(fēng)光、被英國(guó)探險(xiǎn)隊(duì)稱(chēng)之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢(mèng)如幻般經(jīng)歷三晝夜的祈壽宮（百鳥(niǎo)巖）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風(fēng)光、弄友原始森林、龍洪田園風(fēng)光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風(fēng)情、瑤族競(jìng)技大觀及好龍?zhí)炜拥取?/P>
看壽星野浴河中，是到巴馬碰到的第一件有趣的事情。據(jù)當(dāng)?shù)貙?dǎo)游介紹，裸浴是巴馬當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，每當(dāng)天河暖和時(shí)，在盤(pán)陽(yáng)河谷常可見(jiàn)村民野浴其中，無(wú)論男女老少，悠然似神仙。
盤(pán)陽(yáng)河是巴馬壽鄉(xiāng)的母親河、長(zhǎng)壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內(nèi)石山區(qū)和土山區(qū)的界河。由于在82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四進(jìn)四出于地下溶洞，水清見(jiàn)底，色如綠玉。每當(dāng)春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風(fēng)姿更給沿岸帶來(lái)了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如夢(mèng)幻般美麗。
因四進(jìn)四出地下溶洞而被礦化，盤(pán)陽(yáng)河水中含有十分豐富的礦物質(zhì)，河水一般恒溫于十七八攝氏度左右，不冷不熱。長(zhǎng)期裸浴，不僅可使肌膚滑嫩，而且可以驅(qū)疾健身。因此有人說(shuō)，裸浴這一巴馬村民反樸歸真的古風(fēng)，也是幾千年來(lái)這里人們長(zhǎng)壽的秘訣。
和百歲老人賽爬山
巴馬地勢(shì)西北高，東南低，境內(nèi)山多地少，素有“八山一水一分田”之稱(chēng)。但這里屬亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，晝夜均小有溫差，人居自然環(huán)境和氣候條件十分宜人，風(fēng)秀、谷幽、氣香、水甘是對(duì)這里綠色大自然恰到好處的概括。特別是這里的空氣十分的清新，空氣中負(fù)氧離子含量甚至是首都北京的100至750倍，被譽(yù)為天然氧吧。
由于巴馬境內(nèi)山多地少，人們出門(mén)多爬山，即使年過(guò)90的老人在山路上依然健步如飛，爬起山來(lái)比年輕人都要快。在巴馬，我們看到的八九十歲的老人，身體看上去顯得精明強(qiáng)干，虎虎生氣，外表根本看不出任何一點(diǎn)衰老的跡象。
■旅游提示
交通：縣城位于國(guó)道323線(xiàn)和省道322線(xiàn)的交匯處，是桂西通往桂東南沿海地區(qū)和大西南地區(qū)的咽喉要地，距南昆鐵路70公里�？蓮奶镪�(yáng)、田東、大化三條線(xiàn)路通往首府南寧。
特產(chǎn)：巴馬香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油魚(yú)、芭蕉芋粉絲等是典型代表，特別是“巴馬香豬”曾是明、清時(shí)代宮廷貢品，十分名貴，巴馬因此被國(guó)家命名為“中國(guó)香豬之鄉(xiāng)”。
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