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　　白馬峽谷：位于宜昌西北12公里，西陵峽口北岸，三游洞旁，下澇溪上游，宜昌縣三個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的交界處。入口處位于離江家廟4公里處的金獅洞鄉(xiāng)白馬嶺村附近；出口處位于曉峰風(fēng)景區(qū)下牛坪懸棺區(qū)，全長約20公里。峽谷兩岸山勢陡峭險峻，垂直高度數(shù)十米，最窄處僅3米。谷內(nèi)飛瀑流泉，碧潭花谷，前路蜿蜒沒入巖壁，蔥郁的樹木又掩住來時路。谷內(nèi)動植物資源保護(hù)較好，少有人來打擾，猴子、野豬、獐子、野雞也時有出沒。
　　時間計劃：

　　07：30一早出發(fā)，沿途允許昏睡，吹牛，唱歌……一路歡歌+一路歡笑

　　12：30到野人谷入口吃第一餐正宗的農(nóng)家飯

　　13：30探密三峽古兵寨，登臨用巨石壘建于危巖之頂，凌空高聳，勢如懸寨的千年古寨城。各隊人馬抵達(dá)山腳，烽煙驟起，搶占關(guān)卡，塞門，戰(zhàn)壕、兵居箭垛、烽火臺，古寨城安營扎寨，誰先登頂誰就能最先領(lǐng)略古老邊關(guān)的壯麗雄風(fēng)。在山間小歇,聆聽山雀的鳴啼,觀看野花中彩蝶翩翩起舞,渾然忘我,不覺已來到了氣勢雄偉，險峻的古堡及古寨城墻，在青山綠水中的懷抱中，去破譯這部石頭寫就的史詩，去體驗這部立體的兵法，去沐浴祖先的英勇善戰(zhàn)與智慧之光，穿越古兵寨的時空隧道，去破解這千古謎團(tuán)！

　　14：30城堡懸降：看過《諜中諜》里湯姆-克魯斯后背上拴根繩"刷"的從屋頂躍下嗎？你要做的比他牛多了，因為你是第一次。那份刺激，玩了才知道，絕對讓你玩了一次還想第二次。

　　15：30古寨攀巖：很多情況下，擊敗你的不是敵人，而是內(nèi)心的恐懼。這是一次力量和技巧的協(xié)調(diào)，你能做到多少？順便提醒一聲：你攀爬的每一塊巖壁都有著千年的歷史，請小心呵護(hù)！

　　17：30晚餐，還是農(nóng)家餐哦~~~

　　19：00月光晚會，大家一起殺殺人，跳跳舞，想想這樣的生活也不錯哦~~~

　　21：00入住帳篷/睡袋休息，沒有席夢思，沒有輕音樂，沒有柔軟的睡衣，不過，睡得很好�？梢月牭讲恢�誰的鼾聲，溪流的聲音，夜鳥的鳴叫，隔壁帳篷的細(xì)語，然后就睡去了在帳篷里，睡袋里，今夜不用數(shù)羊。建議不用拉外帳，吹著山風(fēng)，看著星星，進(jìn)入夢鄉(xiāng)....

　　第二天05：30拔營向牛坪出發(fā)08：10于上牛坪開始徒步08：30進(jìn)入白馬大峽谷北端谷口沿途可經(jīng)過干半頭：觀察水位高低的標(biāo)志性地點、虎口龍?zhí)�、大跌水、雙龍瀑布等一系列的美麗風(fēng)景，同時你將會遇到前所未有的麻煩，要下到谷底，遇山則攀援，過溪則拉索，歷盡艱險走出來，你將會為你的壯舉而自豪……12：50抵達(dá)白馬大峽谷中段宿營點下午要繼續(xù)進(jìn)行穿越哦~~~~峽谷水流可是十分豐沛的，溪流好似一群調(diào)皮的山野孩子，在原始叢林的掩映下一路奔跑，闖激流險灘，跨奇峰異石，越銀河瀑布，滔滔不絕地?fù)]灑著它特有的野性與放蕩！在一連幾個鐘頭看不到人影峽谷里，沿著九曲十八灘，在一片比一片壯觀，一片比一片奇特的瀑布群前看險惡黑潭旁凝神呼吸，在一處比一處前臨深淵，一處比一處峭壁如削的懸崖邊驚魂窒息！17：00抵達(dá)白馬大峽谷南端谷口19：10抵達(dá)姜家廟小學(xué)，上車，返回武漢

　　裝備

　　個人自備：穿運動鞋(兩套衣服，兩雙鞋而且必須徒步鞋、防滑的鞋子，平底防滑的運動涼鞋也可以帶一雙)、著寬松耐磨長袖衣褲；自帶個人洗漱物品及第二天的中餐干糧、及晚餐(第二天的中餐可全看它了，一定要記得帶蛋白質(zhì)豐富有一定熱量的食物及飲料還有晚餐出來已經(jīng)不早了所以自帶一些東西在路吃也可以節(jié)約時間)、水(兩天的日常飲用水哦，帶多一點不會錯的)、小背包(要能放下第二天的食品及水)、手電筒、背包、小刀、防水袋等。個人隨身小包、一次性雨衣及救生服。

　　集體裝備：開山刀、醫(yī)藥箱、帳篷、游戲及篝火晚會活動道具、頭燈、國際登山專業(yè)器材(主索、快掛、頭盔、主繩、下降器、安全綁帶等)