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D1、鄭州乘T165次04：20分（或T265次03:57分）    火車赴拉薩， 住火車

D2、晚19:15分（或18:30分）    抵達拉薩。 （不含餐）住拉薩

D3、    市內(nèi)游覽—布達拉宮、大昭寺、八角街。早餐后乘車前往布達拉宮（海拔3756米；門票100元/人；游覽時間約1小時）。布達拉宮是西藏最大的文物博物館，位于拉薩市中心紅山之上，始建于公元7世紀，距今已有1300年歷史，參觀時間約1小時，后乘車前往拉薩市古城區(qū)參觀大昭寺（海拔3650米；門票85元/人；游覽時間約1小時），寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像，寺內(nèi)走廊和殿堂掛滿的壁畫均是舉世罕見的藝術(shù)珍品。之后游覽八角街自由購物。八角街是圍繞大昭寺修建起來的街區(qū)。（早中晚餐）住拉薩 
            
                                         布達拉宮                                                                  大昭寺

D4、    拉薩—米拉山口—比日神山—林芝八一鎮(zhèn)（柏油路500公里10小時）。早餐后參觀位于八一鎮(zhèn)東側(cè)比日神山，距八一鎮(zhèn)2.6公里,是福建省第三批重點援藏項目,總生態(tài)景區(qū)投資5000多萬元,主要由林芝自然博物館.生態(tài)廣場.小溪景區(qū).唐成寺景區(qū).經(jīng)幡陣.遺棄的天葬臺等幾個部分組成.在比日神山景區(qū)內(nèi),聽小溪流水潺潺,觀藍天白云雪山,領(lǐng)略地道的工布民俗風情,感受藏族人民的熱情好客,若時間允許,還可圍繞神山轉(zhuǎn)上一轉(zhuǎn),在體會藏族人民對藏傳佛教虔誠的同時,還可欣賞八一鎮(zhèn)在廣東兩省無私援助下所取得的輝煌建設(shè)成就,這無比是一種享受.（約為1小時） （早中晚餐）住林芝 
            
                                           八角街                                                                    比日神山

D5、    林芝八一鎮(zhèn)—卡定溝—拉薩（柏油路420公里，車程7小時）。早餐后赴距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優(yōu)美傳說。乘車返拉薩。 （早中晚餐）住拉薩 
            
                                             天佛瀑布                                                              卡定溝

D6、早餐后    乘車前往離拉薩90公里處的旅游療養(yǎng)圣地羊八井（門票30元/人）地熱溫泉（海拔4300米；溫泉屬于自費項目98元/人，費用自理。游覽時間約1.5小時）。該溫泉富含20多種微量元素，對高原生理保健及治療皮膚病有很好的療效，后乘車返回拉薩。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，返回拉薩， （早中晚餐）住拉薩 
             
                                              羊八井                                                                 溫泉

D7、早乘T166（T166B）次11:25分（或T266次12:05分）    青藏火車返鄭州。 （早餐）火車上

D8、    火車上。

D9、凌晨02:44分（或03:29分）    抵鄭州，回到溫暖的家。

拉薩市

費用包含：1、交通：鄭州/ /拉薩往返為青藏火車硬臥，西藏旅游定點車輛(無空調(diào)，本土專業(yè)司機)。 2、住宿：準三—高級酒店（標間）（產(chǎn)生自然單間補足房差）酒店設(shè)施與內(nèi)地有差距，勿以城市人心態(tài)衡量． 3、用餐：正餐八菜一湯/十人一桌/不含酒水；若有用餐不習慣者可自備佐食；見行程所示。 4、門票：景點首道大門票（不含布達拉宮金頂及珍寶展門票、羊八井溫泉費）。 5、其他：優(yōu)秀中文導游服務(wù)、含旅行社責任險。
費用不包含：一、景區(qū)內(nèi)二道門票、觀光車等； 二、個人所產(chǎn)生的費用等； 三、單房差所需費用； 四、注明需另付費的景點及娛樂項目推薦。

行程單僅供參考，導游和領(lǐng)隊在不減少景點數(shù)量的情況下有權(quán)調(diào)整游覽順序。 1、游覽行程當中，參團客人當中如持有老年證、軍官證、學生證等證件一律按照折扣票價退還； 2、因天氣等人力不可抗拒因素造成景點未游覽，只退還本社的折扣價門票，不承擔因此造成的損失。 2、老人小孩注意安全，最好在家人的陪護下游覽。 4、建議組團社為客人購買旅游意外險。