少林童子功是一種高難度的少林拳術(shù)之一,必須從幼兒開(kāi)始練習(xí)。少林童子功能內(nèi)壯外強(qiáng),藏而不露,在實(shí)踐中有如“秀如貓,抖如虎、行如龍、動(dòng)如閃、聲如雷”之勢(shì),在動(dòng)、靜、呼吸、運(yùn)氣、用氣方面也有獨(dú)到之處,正如功法諺訣說(shuō)“拳打十分力,力從氣中出,運(yùn)氣貴乎緩,用氣貴乎急,緩急神其術(shù),盡在一呼吸”。
少林童子功首先要救練好基本功,即馬步樁、椅子樁、丁字樁等。同時(shí)也練視、聽(tīng)、抓、拉、推、舉、踢等。身法有八要,即起、落、進(jìn)、退、反、側(cè)、收、縱。
其動(dòng)作名稱包括:羅漢睡覺(jué)、童子拜觀音、童子拜佛、朝天蹬、中底藏花、燕式平衡等。
少林童子功是民間傳統(tǒng)武術(shù)經(jīng)典套路。
少林寺秘傳功法。
少林童子功有外功、內(nèi)功和柔功,一直都是少林寺的秘傳功法,有養(yǎng)顏、固氣、延緩衰老之功效,從小練習(xí)晚年會(huì)有鶴發(fā)童顏之回報(bào)。
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