陽春三月，草長鶯飛，各種野菜開始滿山遍野地長起來，很多家長帶孩子春游踏青時(shí)，總會采摘一些帶回家嘗鮮，鄭州周邊哪里可以挖野菜？
【東線】
1.鄭州白沙鎮(zhèn)：這里是挖薺菜的好去處，適合享受戶外挖菜的樂趣。
2.中牟縣劉集鎮(zhèn)：沿著萬三公路，你可以在林地和麥田里發(fā)現(xiàn)大量薺菜。
3.中牟縣萬灘鎮(zhèn)：鄭開大道向東轉(zhuǎn)萬三公路然后向北行駛，這里有廣闊的麥田和林地，適合挖薺菜、蒲公英、面條菜等。
【西線】
1.二七區(qū)馬寨鎮(zhèn)張家灣村附近，你可以找到黃花蒿、老妻菜、苦菜等。
2. 二七區(qū)馬寨鎮(zhèn)水磨村附近，水磨橋東側(cè)的“山谷”是挖野菜的好地方，常見的有藜蒿、蒲公英、薺菜等。
3.滎陽高村：這里的農(nóng)田里野菜豐富，順道還可以參觀萬畝石榴園。
【南線】
1.后宅鄉(xiāng)桐樹峪村：位于鄭密路南，左轉(zhuǎn)后不到一公里的山坡上，有大量的山澤蒜，適合挖來做餃子或燒餅。
3.鄭州航空港區(qū)機(jī)場路6號：這里的果樹叢生，野菜豐富，是挖野菜的寶地。
4.管城區(qū)曹楠鄉(xiāng)辯散西村：附近的農(nóng)田里野菜茂盛。
【北線】
1. 黃河大堤灘區(qū)：在灘區(qū)可以找到紫花苜蓿、薺菜、馬蘭頭等多種野菜。
2. 黃河二橋附近：有許多金針菜（豬毛菜）和面條菜。
3. 花園路過黃河公路大橋北端：橋北的麥田里同樣有很多野菜。
挖野菜的最佳時(shí)間：
1.春季（3月至5月）是挖野菜的最佳季節(jié)，此時(shí)野菜鮮嫩，營養(yǎng)價(jià)值高。
2.清晨或雨后是挖野菜的好時(shí)機(jī)，此時(shí)野菜含水分多，口感更佳。
挖野菜的注意事項(xiàng)：
1.選擇無污染區(qū)域。公園和路邊綠化帶里的野菜盡量不要采食，避免在路邊、工廠附近或可能受農(nóng)藥污染的地方挖野菜，選擇生態(tài)環(huán)境良好的山區(qū)或鄉(xiāng)村。
2.正確識別野菜。不認(rèn)識的野菜不要隨意采摘，以免誤食有毒植物�？梢越柚謾C(jī)APP或請教當(dāng)?shù)赜薪?jīng)驗(yàn)的村民。
3.保護(hù)環(huán)境。挖野菜時(shí)不要破壞植被，保留根部以便野菜再生，避免過度采摘。
4.清洗干凈。挖回的野菜要徹底清洗，最好用淡鹽水浸泡10-15分鐘，去除雜質(zhì)和蟲卵。
野菜雖好，卻也不能亂吃，一旦食用不當(dāng)，極易引起中毒，嚴(yán)重可致死。
案例一：大媽“貪吃長壽菜”，引發(fā)急性腎衰竭
65歲的李大媽趁著好天氣也進(jìn)行了一次久違的露營，打小“長在田地里”的她還認(rèn)出了營地里各種野菜。當(dāng)晚，李大媽迫不及待將野菜洗凈，焯水后瀝干，做了一盤涼拌野菜，一個人很快將一盤菜吃完。當(dāng)她心滿意足靠在沙發(fā)上休息時(shí)，突然腹痛不止，隨后開始腹瀉，大媽趕緊吃了幾顆止瀉藥，腹瀉是止住了�？墒堑诙�，她又出現(xiàn)了浮腫、尿少、腹脹等癥狀，前往附近醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血肌酐已飆升至393μmol/L，診斷為“急性腎衰竭”。
最終，經(jīng)腎穿刺活檢，病理結(jié)果令人意外：急性草酸鹽腎��！醫(yī)生追問病史發(fā)現(xiàn)，李大媽除了周末吃了挖來的馬齒莧外，還在自家菜園大量種植，常常涼拌、炒菜吃。日積月累之下這些野菜當(dāng)中含有的草酸被逐漸攝入，加上腹瀉導(dǎo)致的脫水，最終誘發(fā)了“急性腎小管堵塞”，腎功能急劇惡化。
案例二：夫妻認(rèn)錯“金銀花”，誤食后雙雙入了ICU
廣東韶關(guān)一對夫婦，誤把斷腸草當(dāng)金銀花采回家煲湯，結(jié)果兩人全身發(fā)黑，陷入深度昏迷，雙雙入了ICU。
斷腸草，廣泛分布于中國南方及東南亞地區(qū)。它全身有毒，尤其根、葉毒性最大，服食過量會對人體產(chǎn)生極大損害，甚至導(dǎo)致死亡。因花其形狀與金銀花近似，其根與五指毛桃相似，誤食的情況時(shí)有發(fā)生。
案例三：男子帶回一把“野芹菜“，妻子吃多險(xiǎn)致命
湖南長沙的趙先生帶回家一把“野芹菜”，中午炒制后全家食用。由于趙先生妻子食用較多，飯后不久她出現(xiàn)惡心欲嘔等狀況被緊急送醫(yī)。
后經(jīng)當(dāng)?shù)丶部夭块T確認(rèn)，趙先生一家食用的野菜名叫石龍芮，長得很像水芹菜，含劇毒。誤食后，口腔灼熱，隨后腫脹，咀嚼困難，劇烈腹瀉，脈搏緩慢，呼吸困難，瞳孔散大，嚴(yán)重者會在10余小時(shí)內(nèi)死亡。
有毒的石龍芮葉片為掌狀分裂，水芹菜葉片呈羽狀分裂、枝莖更長；石龍芮開黃花，水芹菜則開白花。
這些野菜會懲罰每一個不焯水的人
很多野菜在烹飪前都要經(jīng)過浸泡、水焯，這是為什么呢？
一方面是因?yàn)檫@樣會使口感更好，不會留下苦澀味。更重要的在于，部分野菜中可能含有天然毒素，必須經(jīng)過浸泡、水焯等去毒處理，在炒熟煮（蒸）透后才可食用。這也說明，隨意采摘、進(jìn)食野菜存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。這些食物也含有一定的草酸，一次不能攝入太多。
菠菜、芥菜、空心菜、莧菜、茭白等青菜都不能長期食用，而且吃之前一定要焯水！焯水！焯水！
這些不是野生食材！劇毒！別采！
老公銀
又叫蛇床子、野胡蘿卜，葉和根都有劇毒。根在幼苗時(shí)為灰色，長大后成淺黃色，葉柄黃色，臭味很大。
蒼耳子
又名耳棵，全株有毒。生長在田間路旁及洼地，幼苗似向日葵苗，成年后葉像心臟形，有鋸齒，秋后結(jié)帶硬刺的種子。
曲菜娘子
吃后臉部會變腫。葉狹長、厚而硬，邊有鋸齒，大部分葉子貼地面生長，秋后抽莖，籽小有白毛，幼苗易和曲菜苗相混。
毒芹
又名野芹菜、白頭翁、毒人參。全株有毒，花的毒性最大。生長在潮濕的地方，葉像芹菜葉，夏天開花，全棵有惡臭味。
野生地
又名豬媽媽，或老頭喝酒。春天開紫紅色花，有的帶黃色，花的形狀像唇形的芝麻花，根黃色，葉上有毛，味苦。
毒蘑菇
含劇毒。種類很多，長在腐爛的物品上，形狀特殊，有的像小筆、小傘，顏色鮮艷，有白色、黃色、紅色等。
曼陀羅
可用于麻醉，被稱為“東方麻醉劑”。根、莖、葉、果均有毒，種子毒性最強(qiáng)，吃后嚴(yán)重會休克、昏迷和呼吸麻痹，危及生命。
天南星
皮膚與之接觸會產(chǎn)生瘙癢，誤食后，舌、喉發(fā)癢而灼熱、腫大，嚴(yán)重的會造成窒息，呼吸停止，食五錢可引起中毒。
毛茛
又名老虎腳跡、五虎草。全株有毒，單葉，花黃色有光澤，根須多數(shù)簇生，莖中空有槽，誤食可引起腸胃炎和中毒癥狀。
狼毒草
又名斷腸草，全株有毒，根淺黃色，有甜味，葉片呈線形，花黃色或白色，也有紫色。食用后嘔吐、燒心、腹痛，嚴(yán)重的可致死。
龍葵
又名苦葵、天茄子、山海椒等。食用后，會出現(xiàn)面紅、口干、譫妄等類阿托品中毒的癥狀。
商陸
外皮淡黃色，花序直立，果實(shí)成串，熟時(shí)成紫紅色或黑色，誤食后可出現(xiàn)喉嚨癢、腹瀉、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的會引起心臟麻痹而死亡。
想吃季節(jié)限定的野菜咋辦？建議從正規(guī)渠道購買，
這些線上買菜平臺有“春菜”專題：盒馬APP、叮咚買菜APP、小象超市APP、美團(tuán)APP中的“美團(tuán)優(yōu)選”
盒馬里首頁找到“時(shí)令新鮮”，選“春菜”。
美團(tuán)APP首頁點(diǎn)擊“美團(tuán)優(yōu)選”，在“美團(tuán)優(yōu)選”首頁點(diǎn)擊“輕食季”，“輕食季”頁面往下滑，在“每日時(shí)蔬”版塊第二部分有“美味春菜”。
叮咚和小象超市在鄭州配送范圍有限。
所以我們將春菜整理出來了，大家可以到就近的超市或菜場選購。
河南省旅游資訊有限公司 主辦
河南省多緯網(wǎng)絡(luò)技術(shù)股份有限公司 提供技術(shù)支持及獨(dú)家負(fù)責(zé)媒體運(yùn)營
網(wǎng)絡(luò)視聽許可證1609403號 豫ICP證號：B2-20040057 豫ICP備09015463號-1
