2021首屆中國·新鄉(xiāng)（南太行）戶外時(shí)尚嘉年華暨“全民健步中國行”中國健步走大賽（新鄉(xiāng)·南太行站）將于10月14日(本周四)在新鄉(xiāng)南太行八里溝景區(qū)拉開帷幕。
本次活動(dòng)由中國體育用品業(yè)聯(lián)合會、國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心、國家體育總局體育文化發(fā)展中心、中國青少年國防體育發(fā)展聯(lián)盟、河南省體育局、新鄉(xiāng)市人民政府主辦，由中國體育用品業(yè)聯(lián)合會場館事業(yè)工作委員會、中國體育用品業(yè)聯(lián)合會場館事業(yè)專家工作委員會、輝縣市人民政府、新鄉(xiāng)南太行旅游有限公司承辦。
本次活動(dòng)中，豐富的體育裝備、壯觀的體育精神展覽館將精彩亮相，為您開啟一場文化旅游與體育競技完美融合的饕餮盛宴。
新鄉(xiāng)南太行旅游度假區(qū)擁有崖上健身步道、紅巖絕壁、流泉飛瀑等豐富而獨(dú)特的戶外運(yùn)動(dòng)資源，并已成功舉辦多屆徒步登山、自駕穿越等大型戶外運(yùn)動(dòng)，受到國內(nèi)外戶外運(yùn)動(dòng)愛好者與游客的稱贊。
>>>>健步走的注意事項(xiàng)：
一、健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講求姿勢、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)。通俗地講，就是介于散步和競走之間的一種健身運(yùn)動(dòng)。
二、健步走的姿勢是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹挺胸抬頭，隨走步速度的加快，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時(shí)膝蓋朝前，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時(shí)，上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，并配合深而均勻的呼吸。運(yùn)動(dòng)場地，應(yīng)選擇空氣良好、視野開闊、安全的場所，如操場和公園。盡量避免在車流量大的馬路及人行道上健步走。鞋要舒適合腳，柔軟有彈性，以免在長時(shí)間快步走時(shí)對腳部造成傷害。
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